Как обезопасить себя от вируса. Советы медика
Ежедневное употребление свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям.
Включайте в рацион пищу, богатую витамином С. Цитрусовые, яблоки, черная смородина в заморозке, квашеная капуста - кладезь витаминаС.
- На работе носите маску, меняйте ее каждые три-четыре часа.
- Мойте руки с мылом. Наблюдения показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют с выделениями из носа, слюной.
Полощите водой носоглотку.
- Сводите до минимума посещение многолюдных мест и поездки в общественном транспорте.
- Высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе.
Оксана СИЗИНЦЕВА, фельдшер МУЗ "Бутурлиновская ЦРБ". Районная газета "ПРИЗЫВ" 3.02.11
Грипп (от фр. grippe) — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа. Входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Периодически распространяется в виде эпидемий и пандемий. В настоящее время выявлено более 2000 вариантов вируса гриппа, различающиеся между собой антигенным спектром.
