Как обезопасить себя от вируса. Советы медика

 Ежедневное употребление свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям.

Включайте в рацион пищу, богатую витамином С. Цитрусовые, яблоки, черная смородина в заморозке, квашеная капуста - кладезь витаминаС.

 

  • На работе носите маску, меняйте ее каждые три-четыре часа.
  •  Мойте руки с мылом. Наблюдения показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют с выделениями из носа, слюной.

Полощите водой носоглотку.

  • Сводите до минимума посещение многолюдных мест и поездки в общественном транспорте.
  • Высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе.

 
Оксана СИЗИНЦЕВА, фельдшер МУЗ "Бутурлиновская ЦРБ". Районная газета "ПРИЗЫВ" 3.02.11


 

Грипп (от фр. grippe) — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа. Входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Периодически распространяется в виде эпидемий и пандемий. В настоящее время выявлено более 2000 вариантов вируса гриппа, различающиеся между собой антигенным спектром.

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Бесплатные объявления Бутурлиновка

© 2009 - 2020 Бутурлиновка 777

X
^ Наверх